でも、昨夜の晩御飯〜

炊き込みチキンライス♪
卵のせ〜鎌倉野菜を添えて
冷蔵庫からの、パパッとメニュー
毎日のことだから、簡単に出来るのに限るわー

ところで。
最近…ヒーリングの仕事・マッサージの仕事をしていて、健康管理はどうしてるのですか？
って質問をいただいて…

最近は。前もって検査や、病院も、優先的に行ってます

この年齢になり、見過ごせないこと、増えたので。
健康診断は元気な時に行動
症状ありき…には、無理せず病院

普段は…自然治癒力を高めるために〜自律神経が狂わないように意識する

例えば〜

「真夜中のパソコン…」

ありがちじゃない？

寝る前は、副交感神経に切り替わるように…うっかりやりがちなことをやめるだけ
そんで。
朝、日がのぼったらやる！

自分の身体は…自分で守るしかない

意識改革に、努めてるよ
あと、無理しないこと。

風邪も引くときは引いてしまうので…

その時は、スパッとあきらめる

しっかり休む!!
風邪のメッセージは、休息だと思って
寝不足続くと、毎回風邪を引くパターンだと、心得たんだよね〜。笑

自分のパターンを知るのも未然に予防出来る大切なことだもんね。

人それぞれに合った方法を。。。改善策を、と思います

実際の体験談や、病院に関しては、常に情報交換！

サロンでも、幸い色んな話や情報を教えて頂けたり…と。
話をしながら、自分を見つめることにもつながっていて、感謝の気持ちでいっぱいなんです

自分の身体に関して
前向きな女性が増えたなぁと。

女子で集まる時は…そんな話を積極的にするのも大切なこと。。。じゃないかな？
1人でモヤモヤしていても、情報にも知識にも限界あるから。

みんなで、話してると勇気出たり、意識が高まるよね。

さ〜みんなで考えよう！
「このフレーズ…何のクイズ番組だっけ？」

そのパワー。。。大切だなぁって、心強いなぁって…つくづく思います

では〜この辺で♪

今日も、良い1日を。